Mandy Mak

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💧Big V6💧

🚿每晚沖涼後，我都會用喜歡的精油加 V6 搽勻全身，因此我啲V6 都用得幾快。

相較細枝裝，大枝裝的 V6 划算很多，而且相對用少啲膠，比較環保♻️。

細V6: HKD225, 236ml

平均 HKD 0.95/ml

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New Moon Singing Bowl Meditation 

新月頌缽靜心冥想

2019.09.28

This new moon is a good time to prepare for self purification, it is a time to connect with the purpose of life on what shall release, recharge and renew.

這新月是讓我們淨化的好時機，與我們的人生目的作連結，摒除不需要的東西、充電、重生。

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大家如果有興趣感受喜馬拉雅滿月頌缽聲頻能量、放鬆身心，或自組團體頌缽工作坊，可致電 +853 8805 8588 文華東方酒店水療中心預約。

🌕

If you would like to experience the energy from the sound and vibration of Full Moon Singing Bowls in private session for relaxation, or book a group class, you can contact Mandarin Oriental The Spa at +853 8805 8588 for booking. 

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喝茶是修行

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十八歲的暑假

找個興趣班

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I started yoga when I was 25.

我是在25歲開始瑜伽練習。

🌱

Because of my intensive Badminton Training, I had injuries on my hip joint, ligaments, shoulder joints and elbow joint, I wanted to try some “sport” that is non-competitive.

由於過去在羽毛球練習中不慎弄傷坐骨結節、靱帶、肩關節和手肘關節，我想找一些沒有對抗性的「運動」。

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上善若水

道德經第八章

Most benevolent actions resemble water in character.

Chapter 8, Dao De Jing by Laozi

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日前書法練習卡住了

同場和我一起練字的小朋友寫了「快樂小豬」四個字給老師

老師看了後

說要將「快樂小豬」寫得快樂一點

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用筆練習略記

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今天老師說我這筆寫得好

好在哪裡？

***水墨淋漓***

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沉香月光白

Moonlight White Tea with Agarwood

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茶師朋友帶來珍藏而獨特的沉香月光白

來自雲南的白茶

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I am always interested in how Zen (Ch’an Practice) and Yoga can integrate.

禪修和瑜伽可以如何結合

一直是我感興趣的課題

I got a chance earlier to participate in a ZenYoga Workshop led by Teacher Zarko Andricevic, Dharma heir of Master Sheng Yen.

日前有幸參與由聖嚴師父法子 Teacher Zarko Andricevic 帶領的禪瑜伽活動

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謝謝 Dr. B 此行來到澳門的療癒之旅❤️❤️❤️

Thank you Dr. B for coming to Macau for Healing Trip. ❤️❤️❤️

從第一天和友人一起參加的團體課、頌缽練習、和老師一起用膳、到個人理療及諮詢、與弟弟 Hogan 和老師的對話、送行⋯

見證了自己的進步，亦看到自己需要面對的課題，意外地知道了家族的天職使命⋯（我是幾天前才認真意會到原來我的*曾祖父輩和伯父輩都是醫生⋯）

Since Day 1 Group Class with my friends, Singing Bowl Practice, dining with Dr. B, Private Session and Consultation, a conversation with Dr. B and my younger brother Hogan, farewell... I witnessed my improvement, and also noticed the lesson I have, and know about the karma/mission of my family surprisingly... (I only noticed that my *Great-Grandfathers, my uncle were all doctors a few days ago...)

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