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Mandy Mak

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好將一點紅爐雪，散作人間照夜燈。

部落格全站分類：生活綜合

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  • 10月 23 週三 201317:35

  • [Mandala of the day] 2013.10.23

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  • 個人分類：曼陀羅
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  • 10月 20 週日 201323:00

  • ~Red Velvet Cupcake with Fondant Rose~

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開始接觸翻糖，今天做了一些玫瑰花，好好玩(^_^)
越來越喜歡做cupcake，因為它有無限可塑性，為小小的蛋糕換上不同造型是一件非常開心的事！
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mandymak 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(71)

  • 個人分類：~Dessert~
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  • 10月 12 週六 201323:00

  • [裏千家茶道] 稽古筆記1

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幾經轉折，我終於開始了裏千家茶道的稽古了。
由於澳門並沒有裏千家茶道的稽古場，所以我要到香港上課，
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mandymak 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(685)

  • 個人分類：日本茶道
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  • 10月 07 週一 201323:00

  • [Hatha Yoga] 6th Class - Bow Post & 左右交替呼吸法

Bow Post
 
(圖川來源：http://www.ebay.com)
這天的練習比以往的稍長，由原來的60分鐘增加至75分鐘。
其中練習了一個有趣的式子 -- Bow Post。
首輪練習的Bow Post，在日常練習中常見，是這樣子的：
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  • 個人分類：瑜伽練習 Yoga
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  • 10月 04 週五 201313:30

  • [Mandala of the day] 2013.10.04

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  • 個人分類：曼陀羅
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  • 10月 03 週四 201313:30

  • 2 x [Mandala of the day] 2013.10.03

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  • 個人分類：曼陀羅
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  • 10月 02 週三 201323:00

  • [Mandala of the day] 2013.10.02

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  • 個人分類：曼陀羅
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  • 9月 30 週一 201323:00

  • [Hatha Yoga] 5th Class - 射箭式 (Shooting Pose / Archer Pose)

mc_232_opener_sized
 
（圖片來源：http://www.yogajournal.com/practice/2769)
這天的練習我對這個式子留下深刻印象，無法言喻，
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  • 個人分類：瑜伽練習 Yoga
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  • 9月 23 週一 201323:00

  • [Hatha Yoga] 4th Class - 左右腳平衡、頭倒立

Wide-Legged Standing Forward Bend

 
 
圖片來源: www.joga-joga.pl
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  • 個人分類：瑜伽練習 Yoga
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  • 9月 20 週五 201323:00

  • [Hatha Yoga] 3rd Class - 鷹式、打坐

Eagle
 
(圖片來源：www.iyogalife.com)
 
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  • 個人分類：瑜伽練習 Yoga
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